拳手刘盐受母亲的烹饪影响，天赋过人，偶然间离开拳击界，与青梅竹马汪洋分别，开始了寻找母亲的旅程。在异乡，结识了颓废律师陆天驰、美丽傲娇的“百变女郎”唐霜霜、独立早熟的学霸弟弟李瓒等伙伴，开启了她从拳手转型为星级厨师的“生存”之路。《她的生存之道》述说了刘盐在追寻梦想的过程中，经历的挑战和成长，展现了她不断努力进取、勇敢面对的精神。