埃内斯塔与丈夫卢卡斯在赢得综合格斗锦标赛后，带着儿子同妹妹朱斯特一家前往乡间别墅共度周末。两家人一起在湖中游泳、共享晚餐，并聊起彼此的家庭财务情况。然而一场近乎致命的意外突然降临，使姐妹二人骤然成为单亲母亲。电影《干性溺水》以细腻笔触聚焦悲剧发生之后的生活轨迹，通过未删减的日常片段呈现她们在创伤与责任之间的挣扎与重建。失去伴侣的埃内斯塔和朱斯特不得不直面经济与情感的双重压力，在沉默与对话中重新寻找身为母亲、姐妹与独立个体的平衡。她们的故事不仅关乎悲伤的承受，更是一场关于女性韧性与亲缘羁绊的深沉告白。